順調に日々を過ごしている。

おはようございます。

モチオです。

最近は、特に躁が出ることもなく、平和？に過ごしております。

こうして、毎日を生きていると、当たり前と思っていた生活がいかに恵まれていると言うことが、分かります。

朝昼晩3食ご飯が食べれて、あったかいところで眠れる…最高に贅沢だと、日々実感しています。

ここで、私と同じ障害を持っている人達に聞いてほしいことがあります。

もし、鬱や躁になった時は、その場から全力で避けて、家で寝てみて下さい。とにかく寝てください。

睡眠不足の人がいれば、かなり改善すると思いますよ。

一度試してみて下さい。